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PowerPlate

いま、世界が最も注目する最新 加速度トレーニングマシンを導入しています。各種施術と併せてお試しください。

いま、世界が最も注目する最新 加速度トレーニングマシン

たった、20分~30分のトレーニングであなだだけの理想の身体を手に入れる!

パワープレートとは

PowerPlate
1秒間に30~50回も前後・左右・上下の3次元の振動を行うことで、筋肉を収縮させて全身の細胞を活性化します。 そのことによって血液循環の促進、筋力と柔軟アップ、セルライトの減少、骨密度の増加と様々な効果が期待できるマシンです。

こんな方にお勧めです。
  • アンチエイジングマシンとして(成長ホルモン増加)
  • 高齢者の方の健康管理として(安全にトレーニングすることが可能で骨密度アップ)
  • ダイエットやシェイプアップなど美容目的として マドンナやジュリア・ロバーツ、シャロン・ストーン、クリント・イーストウッドなど海外のセレブ御用達のアイテムとなっています)
  • メタボリックを気にされている方に 髄意筋(自分で意識して動かすことができる筋肉)だけでなく不随意筋(自分で意識して動かせない筋肉)をも鍛えることができます。つまり、内臓筋を鍛えることも可能なため、メタボリックの方のトレーニングとしても最適です。

3Dバイブレーション「パワープレート」の特質

人間工学に基づいた設計の振動療法の原理によって研究開発された「パワープレート」はアメリカ航空宇宙局NASAで5台使用されており、その製品の有効性は数々の受賞で認められています。 マシンが発生させる機械的な振動を受けると、身体は反射的に反応します。自然なバランスが崩れるため、元の状態に戻そうとして、多数の筋肉は活性化されるのです。 3次元での正確な振動を同時に発生させることにより、人体の共振範囲外である25~50Hzで振動を与えることでトレーニング効果がわかるのです。

「パワープレート」の効果

パワープレートを使用しない場合
一般的なトレーニングでは、動きに限界がある為、鍛えることできる筋肉量(骨格筋:髄意筋)は平均で全体の40%となります。
インナーマッスルのトレーニングを活用すれば筋肉を強化する事はできますが体が脳に反応して筋肉を制御してしまいます。
強化の限界となっているのは筋肉自体ではなく、筋肉と周辺の神経組織にあります。
パワープレートを使用する場合
脳は、筋肉の伸張と収縮に関する情報を脊髄に伝達します(髄意筋)振動療法は脳とつながっていない筋肉群(不随意筋)も刺激することができます。最高で全筋繊維97%を鍛えることができます。
  1. 最大筋力
  2. 筋持久力
  3. 反発力
  4. 無酸素性筋力(瞬発力)
30秒のトレーニングで50kgの体重の人が40kgのバーベルを持ち上げていると同じになり、また腹筋トレーニングでは30秒で50~60回行ったと同じ筋力アップします。
けがや病気、手術後のリハビリ、筋力の回復など多岐にわたります。

アンチエイジングのカギは「成長ホルモン」

PowerPlate「成長ホルモン」は35歳でピークに達し、40歳からほんの数年の間に最盛期の30%~40%も減少しはじめます。メタボリック症候群が40歳を機に急増することはこの「成長ホルモン」の急激な減少が関係しています。 パワープレートは「成長ホルモン」の分泌を促すことに注目されており、肥満防止や皮膚のハリ向上など外見上の改善だけでなく、全身のあらゆる部分の身体機能が改善されます。 これらの効果は医療機関をはじめ、スポーツ業界、アンチエイジングの分野で大きく取り上げられています。
成長ホルモンとは
骨や筋肉の形成に影響を与えるのみならず、中性脂肪の燃焼や肌のうるおいを保つ等、若返りのために働く重要なホルモンといわれています。

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